INFORMACIÓ

FORMADORA:

Magdalena Cumbres: Llicenciada en E. Física, fisioterapeuta, Máster en Alt Rendiment Esportiu. Entrenadora i jutgessa de GR.

CONTINGUTS:

Bloc I. Introducció

• Importància dels principis de l'entrenament aplicats a l'entrenament dels salts.
• Capacitat de millora després de l'aplicació de mètodes d'entrenament específic

Bloc II. Anàlisis Tècnic. Biomecànic

• Alineació acromió-maluc
• Últim suport
• La importància de la posició ocular
• Temps necessari de contacte amb el terra
• Importància de la velocitat gestual
• Anàlisis biomecànic de la gambada i del jetté en tournant
• Exercicis bàsics per la millora de la tècnica

Bloc III. Anàlisis Fisiològic

• Entrenament de Força pel salt
• Entrenament del Core pel salt
• Entrenament Pilomètric
  
  

HORARI:

Teòric: 12.00h a 14.00h i de 15.30h a 17.00h (només tècnics/ques) - CEM Can Roca (Carrer de Castanyer s/núm. , 08860 - Castelldefels)

Pràctic: 17.30h a 18.30h (per tècnics/ques i gimnastes) - Pista Poliesportiva Can Roca (Carrer Doctor Trueta 66 , 08860 - Castelldefels)

PREUS:

Fins el 15 d'octubre de les 23:59h: 50€

Del 16 d'octubre al 10 de gener les 23:59h: 65€

IMPORTANT:

L'organització es reserva el dret de limitar les places disponibles per qüestions relacionades amb la dinàmica de la formació. En aquest cas es considerarà l'ordre d'inscripció.

• Les persones interesades en fer la formació teòrica ONLINE hauran de comunicar-ho al correu electròbic escola@gimcat.com abans del 10/01/2024.